グッズ紹介

くつろぐ姿勢で一番血流の良い45度の姿勢で、TVを見たり、本を読んだり至福のひと時です。後は血液に良い食べ物を取り適度な運動で身体を動かすことが出来れば理想の予防となるでしょう。でも日々の忙しい中でなかなか頭では分かっていても、行動と継続は難しいものです、でもすればわが身にかえってくるし、わが身で答えがでることで自分へのムチを打ちながら、私は自分で出来る事から始めています。以前よりは、少しは持病の偏頭痛、メニエル、飛蚊症（ひぶんしょう）、etc、など少しずつ改善しつつあります。
継続はちから成り、予防成りです。